2025'te Vuruşunuzu Mükemmelleştirin: En İyi 5 Egzersiz

Golf tamamen hassasiyet ve ritim hakkındadır. İşte postürünüzü stabilize etmek ve vuruş kontrolünüzü geliştirmek için beş harika egzersiz. Denge tahtalarından ayna antrenmanına kadar, bir sonraki harikayı ustalaşmaya dalalım.

1. Denge Tahtası Egzersizleri: Sabit duruş için bacak kaslarınızı çalıştırır.

2. Ayna Antrenmanı: Vuruş mekaniğinizi görsel olarak düzeltin.

3. Dönen Hareket Egzersizleri: Kalça rotasyonunuzu 45 derece artırın.

4. Takip Hareketi Drilleri: Tutarlı bitişi sağlayın.

5. Hız Antrenmanı: Kulüp başlığı hızını 5-10 mph artırın. Günde 15 dakika pratik yapın ve bir sving analiz uygulaması kullanarak iyileşmeleri takip edin.